Gedachtenmanagement

Bevrijd jezelf van belemmerende gedachten
en manage jezelf naar succes

In deze tweedaagse workshops Gedachtenmanagement leer je de kracht van gedachten kennen. Onze gedachten sturen ons elk moment van de dag, alleen zijn we ons daar niet altijd bewust van. Gedachten creëren jouw werkelijkheid. Als er zich problemen voordoen in ons leven in de vorm van spanning en stress worden we uitgenodigd om nieuwe keuzes te maken en daardoor te ontwikkelen en groeien.

Verandering aanbrengen in ons gedrag en keuzes is niet zo gemakkelijk en spanning is een indicatie dat je te maken hebt met innerlijke weerstand. De enige manier om jezelf te helpen is om naar binnen te gaan en te onderzoeken wat er speelt. Hoe het voelt en vanuit welke drijfveer je doet wat je nu doet en wat klaarblijkelijk niet meer werkt.

Vier vragen van Byron Katie

Met de vier vragen van Byron Katie onderzoek je je gedachten en vind je nieuwe manieren om met de situatie om te gaan.
Het doen van Het Werk of The Work helpt je om valkuilen en blokkades te overwinnen en nieuw gedrag te vinden in de situaties waarin de stress optreedt. Als je er meer bedreven in wordt, dan ga je je steeds vrijer voelen en ontdoe je je van patronen en automatismen uit het verleden en die niet meer passen in het nu. Het is een ware ontdekkingsreis in jezelf en laat je de weg zien naar je ware zelf, ontspannen en in je kracht.

In de workshop werk je met elkaar in kleine groepjes waardoor het leerproces versnelt en je vooral ook van elkaar leert.
Je herkent dat anderen met dezelfde problemen worstelen en ook hóé zij dat doen.
Je wordt gecoacht en coacht ook anderen.
Deze training is ook uitermate geschikt voor mensen die coach zijn of willen worden. Of leidinggevenden die hun coachkwaliteiten verder willen ontwikkelen.

Je intuïtie

The Work geeft ons de vrijheid om gelukkig te zijn zonder onze omstandigheden te veranderen.
Bovenal stelt The Work ons in staat om ons te realiseren dat alle antwoorden die we ooit nodig hebben al in ons beschikbaar zijn, het opent de weg naar je innerlijk kompas: je intuïtie.

The Work is een geschikt hulpmiddel om toegang tot jouw antwoorden te krijgen.

Hoe werkt het precies?

Er zijn twee onderdelen als je “het werk” doet.

  • Het eerste is het opschrijven van je oordelen, aannames of gedachten over een stressvolle situatie of relatie(s) in je leven.
  • Het tweede is dat je elke geschreven bewering onderzoekt terwijl je daarvoor de vier vragen gebruikt en dan de bewering omkeert, om te ervaren wat net zo waar of meer waar is voor jou.

De eerste dag leer je vooral werken met de vragen. Daardoor word je je bewust van je eigen gedachtenpatronen en hoe het wel en niet werkt voor jou.

In de tussenliggende periode tussen de twee workshops kun je al direct aan de slag met de vragen en je eigen overtuigingen. Door te oefenen en je steeds meer bewust te worden van het effect van je gedachten, ontdek je hoe je jezelf kunt managen naar effectief gedrag, waarbij je authentiek blijft en ontspannen.

De tweede dag is een Verdiepingsdag waarin je verder werkt met de vragen, leert werken met meer complexe situaties en verdere tools krijgt om je gedrag effectief aan te sturen.

Wat levert deze workshop op?

  • meer innerlijke rust en minder stress
  • een adequate aanpak van problemen die je over en altijd voor jezelf kunt toepassen
  • het opsporen van belemmerende gedachten en overtuigingen
  • effectieve probleemoplossing
  • verbeterde relaties (in werk én privé)
  • een methode voor zelfcoaching en zelfmanagement
  • acceptatie van de realiteit en van daaruit een nieuwe passende aanpak vinden
  • een pro-actieve houding in werk en leven
  • het diepe besef zélf verantwoordelijk te (willen) zijn
  • meer leven in het hier en nu, vanuit je ware kern
  • een simpele methode, een tool, waarmee je ook anderen kunt coachen

Belangrijke informatie

De tweedaagse workshop kost € 399,- excl. BTW.
Als je je vóór 6 oktober 2017 inschrijft geldt een gereduceerde prijs van € 349,- excl. BTW.
Dit is inclusief een compleet werkboek met alle informatie en een lunch, koffie, thee en fris.

Data: vrijdag 27 oktober en dinsdag 21 november 2017
Tijden: beide dagen starten we om 9.30 uur en we ronden af om 17 uur
Locatie: Hotel van der Valk, te Urmond, gelegen aan de A2

Het worden boeiende dagen waarin je constant aan het werk zult zijn en met je eigen overtuigingen, aannames en (voor)oordelen en deze onderzoekt.
Tevens ontvang je een syllabus en werkmateriaal waarmee je meteen aan de slag kunt.

Ter voorbereiding kun je voor informatie en filmpjes kijken op de website van The Work.
Mooie uitspraken van Byron Katie kun je vinden op Pinterest.

“Overtuigingen zijn ons van dienst door ons te laten zien
dat ze ons helemaal niet van dienst zijn
Overtuigingen vertellen ons wat er niet is.” – Byron Katie

Aanmelding en inschrijving

Je kunt je hier aanmelden.

Wanneer deze training een onderdeel is van een coachtraject, dan hoef je je niet apart aan te melden.
Je kunt je aanmelding niet annuleren, wel kun je iemand in jouw plaats sturen.